Alguns hábitos são prejudiciais para a voz e devem ser evitados, principalmente nas situações em que as pessoas precisam falar por tempo prolongado, como durante uma apresentação em público.

Saiba o que deve ser evitado para manter a voz saudável:

– Ambientes com ar condicionado;

– Bebidas muito quentes ou muito frias;

– Mudanças bruscas de temperatura;

– Bebidas e alimentos derivados de leite;

– Pigarros;

– Bebidas alcoólicas;

– Pastilhas mentoladas;

– Cigarro;

– Gritos.

Se tomarmos esses cuidados no dia a dia, evitaremos esforço vocal e rouquidão.